|
| |
ben 50 kiloyum 45 olmak istiyorum inşallah bu diyetten sonra 45 olacağım
pekii geri alınır mı kilolar bu diyetten sonra ?
ya 2 gun oldu baslayali corbaya dayanamiyorum zorla iciyorum birinci gunu cok zor!!
arkadaşlar acil bişe sormam lazım...ben bu çorbayı yapcam ama beyaz lahananın zamanı olmadığı için bulamadım.lahana koymasak olur mu?
merhaba acaba sabah kahvaltısında damı aynı şeyleri yicez ? ve çay içebilirmiyiz?
Ben böyle igrenç bişey görmdm umarm işe yarar
diyetiniz dikatimi çekti ihtiyacı olan kullansın:D
Bu şeyin açlık hisse vermediği kesin biraz önce bir kaşık aldım ve doydum :D İğrenç birşey ya ne limon ne baharat hiç birşey bu iğrençliği gidermiyor
Bu şeyin açlık hisse vermediği kesin biraz önce bir kaşık aldım ve doydum :D İğrenç birşey ya ne limon ne baharat hiç birşey bu iğrençliği gidermiyor
Bu şeyin açlık hisse vermediği kesin biraz önce bir kaşık aldım ve doydum :D İğrenç birşey ya ne limon ne baharat hiç birşey bu iğrençliği gidermiyor
ben yarin bu diyete baslayacagim umarim basarili olurum 1 haftanin sonunda 3 gun ara verip2 gun ayran detoksu yapacagim 3 gun ara verip tekrar bu diyeti yapacagim bakalim kac kilo verecegim burda paylasirim
ben yarin bu diyete baslayacagim umarim basarili olurum 1 haftanin sonunda 3 gun ara verip2 gun ayran detoksu yapacagim 3 gun ara verip tekrar bu diyeti yapacagim bakalim kac kilo verecegim burda paylasirim
ben yarin bu diyete baslayacagim umarim basarili olurum 1 haftanin sonunda 3 gun ara verip2 gun ayran detoksu yapacagim 3 gun ara verip tekrar bu diyeti yapacagim bakalim kac kilo verecegim burda paylasirim
ben yarin bu diyete baslayacagim umarim basarili olurum 1 haftanin sonunda 3 gun ara verip2 gun ayran detoksu yapacagim 3 gun ara verip tekrar bu diyeti yapacagim bakalim kac kilo verecegim burda paylasirim
ben yarin bu diyete baslayacagim umarim basarili olurum 1 haftanin sonunda 3 gun ara verip2 gun ayran detoksu yapacagim 3 gun ara verip tekrar bu diyeti yapacagim bakalim kac kilo verecegim burda paylasirim
ben yarin bu diyete baslayacagim umarim basarili olurum 1 haftanin sonunda 3 gun ara verip2 gun ayran detoksu yapacagim 3 gun ara verip tekrar bu diyeti yapacagim bakalim kac kilo verecegim burda paylasirim
3 öğünmü?
valla bu çorba morba deyill ııııyyyy :P
tuz atılıyomuydu buna yahu cvp atınn???
tuz atılıyomuydu buna yahu cvp atınn???
tuz atılıyomuydu buna yahu cvp atınn???
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
arkadaslar gerçekten işe yarıyomu yaa valla bende yarın başlıyorumm lahana bulamadım bugün :P
bu gun başlamayı düşünüyorum
ben çarşıda hiçbiyerde beyaz lahana bulamadım kara lahanayla yaptım çorbayı genede işe yararmı ?
valla ben pazartesi gününden beri hem çorbayı içiyorum hemde verilen diyeti yapıyorum. çorbanın tadı güzel bence özellikle limonla birlikte bugun 3.günüm ama henüz kilo veremedim :( bir haftada 8 kilo yalan yalnız yapan arkadaşlarım var 1 haftada 4 kilo falan verebildi ancak :)
valla ben pazartesi gününden beri hem çorbayı içiyorum hemde verilen diyeti yapıyorum. çorbanın tadı güzel bence özellikle limonla birlikte bugun 3.günüm ama henüz kilo veremedim :( bir haftada 8 kilo yalan yalnız yapan arkadaşlarım var 1 haftada 4 kilo falan verebildi ancak :)
Bu diyete yeni başladım ama gerçekten kilo verebilecek miyim bilmiyorum. Mide bulantısı var mıydı sizde? Beni biraz hasta gibi yaptı ama...
Bu diyete yeni başladım ama gerçekten kilo verebilecek miyim bilmiyorum. Mide bulantısı var mıydı sizde? Beni biraz hasta gibi yaptı ama...
az önce çorbayı yaptım... öyle lezzetliki... haftalardır bu diyeti yapmayı planlıyorum ama burda yazan yorumlar yüzünden tadı iğrenç olacak bir çorbayı yapmaya çekindiğimden başlayamıyordum.bugün kalktım yaptım bence çorba gayet lezzetli..ve bence bizler yorum yazarken diyetin
bu diyeti iki gun yaptim 3.gun corbayi icemedim... bu nasil bir corbadir boyle.. aslinda birakmak istemiyorum ama o corbayi icmeye devam edemeyecegim gibi :((
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
1 hafta boyunca yaptın hiç bir şey olmadı ve çorbanın tadı iğrenç
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
Ben soğan asla yemiyorum ne çiğ ne pişik çorba soğansız olsa işe yarar mı ?
lahana beyaz mı kara mı lutfen detayını bilen varsa bilgi versin....
Kusura bakmayinda ben yaptim ve denedim öyle igrenc bi tadi warki icilmesi imkansiz bisey yaa migdem bulandi hic kilo vermessin bundan iyi be... baska yöntemler arayin bence..
sabah kalvaltisinda ne yediniz, sadece cay kahvemi.
kara lananamı yoksa normal bildiğimz beyaz lahanamı?
kara lananamı yoksa normal bildiğimz beyaz lahanamı?
arkadaşlar yaa maydonoz olmasa oluyor mu
diyeti uyguladıktan sonra geri kilo aldınız mı?
burcu yılmaz bu lahana beyaz lahana nasıl oluyo beyaz lahanın orta boyu bıle buyuk sayılır okadar hepsımı katılıyo ?? nasıl yaptınız sız
burcu yılmaz bu lahana beyaz lahana nasıl oluyo beyaz lahanın orta boyu bıle buyuk sayılır okadar hepsımı katılıyo ?? nasıl yaptınız sız
bende yapmayı düşünüyorum gercekten etkili mi?birde bırakanlar tekrar fazlasıyla kiloyu aldıklarını söylüyorlar ondan korkuyorum
bende yapmayı düşünüyorum gercekten etkili mi?birde bırakanlar tekrar fazlasıyla kiloyu aldıklarını söylüyorlar ondan korkuyorum
bende yapmayı düşünüyorum gercekten etkili mi?birde bırakanlar tekrar fazlasıyla kiloyu aldıklarını söylüyorlar ondan korkuyorum
sadece çorbayı içsek diğer tavsiyeleri yemesek işe yararmı?
sadece çorbayı içsek diğer tavsiyeleri yemesek işe yararmı?
sadece çorbayı içsek diğer tavsiyeleri yemesek işe yararmı?
ben yaptim hiç de bir sey olmadi demekki bende bi sorun var...
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze sabırla yapmasını tavsıye ediorum
1 haftadır yaptım diyetı ve dun son verdim 68 kilodan 61 kiloya düştüm...çorba cok igrenç ama biraz baharat ve limonla bişeye benzio:) tavsıye ediorum arada hiç bişi yemedigin taktırde ve spor eşliginde mükemmel sonuç:D herkeze başarılar
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
Çorbayı bol acılı yapıp limonla içince çok kötü olmuyor. Ben geçen hafta yaptım ve hiç kaçamaksız 3,5 kilo verebildim. Fakat ne yazık ki 3.5 kiloyu ertesi hafta fazlasıyla geri aldım.
bu kadr soğan katmamz gerkyormu yaaa 6 tane
bu kadr soğan katmamz gerkyormu yaaa 6 tane
bu kadr soğan katmamz gerkyormu yaaa 6 tane
bu kadr soğan katmamz gerkyormu yaaa 6 tane
daha 2. gunumdeyım ve 3 kılo verdım harıka bı corba bırazda ekşiyle cok rahat ıcılıyo...hızlı verdırıyo bıraktıktan sonra kılo almamakta bızım elımızde 1 hafta sonra tekrar yazarım...
ya çoğunuz denemeyin dio.. yok işte wc den çıkamadım... yok midem bozuldu... asıl bunlar olmazsa sorun war demektir.. ben bu diyeti 2 sene önce yapmıştım.. çok ta iyi sonuç aldım.. lahananın özelliği zaten bu..sindirim sistemini çalıştırio we yağları enerji olarak çıkariosun.. lütfen saçma sapan yönlendirmeyin insanları!
arkadaşlar bu çorbayı hangi öğünlerde yemeliyiz yardımcı olursanız sevinirim
BEN 1,57 BOY VE 72 KILODAYIM:DOGUM SONRASINDA MAALESEF KILOLARIMI VEREMEDIM.PAZARTESI GUNU BU DIYETE BASLAYACAGIM.UMARIM KILO VEREBILIRIM.SONUCU BURDA SIZINLE PAYLASACAGIM.HERKESE KOLAYLIKLAR DILIYORUM.BYE
ya lütfen biri bana cvp versin.çok ihtiyacım var...ben çorbayı içemedim fakat sebzeleri süzgeçten geçirip sadece suyunu içiyorum.böylede yapabilirmiyim.yoksa normal corba olarak mı içeyimm...lütfen biri cvplandırsın YALVARIRIM,çünkü acil ihtiyacım var
offf napcam siskoyum of of:( INSALLAH ISE YARAR BASLICAM
bende 1.74 boyundayim 69 kiloyum biktim kendimmi hic begenmiyorum herkes bana sisko diyo
DENEMEYİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİNNNNNNNNNNNN,3GÜNÜN SONUNDA 1 KİLO VERDİM İLK 2 GÜN HEVESLE İİ GELİRKEN 3.GÜN MİĞDE BULANTISI VE TUWALETTEN ÇIKAMAMA BUNUN SONUCUNDA,ÇIKARMAKTAN MI ÇORBADAN MI BİLMEM O 1KİLODA,ARKADASIM 5 GÜN DENEMİŞ 5.GÜNDE TİKSİNİP BIRAKMIŞ 2 KİLO VERMİŞ Kiİiii BU BÜNYEDEN BÜNYEYE DEĞİŞİYOOO SAKIIIIIIIIIIIIIIN YAPMAYIN MALZEMEYEDE MİĞDENİZEDE SAĞLIĞINIZADA YAZIIIKK
slm arkadaslar bende bugün diyete girdim 20 yasindayim 1.60 boyunda 64 kiloyum ve 55 kiloya düsmek istiyorum ve tam 5 gün sonra dügün var vermem lazim tabi 55 olmaz ama 5 günde 60 düsmek istiyorum.aslinda pek kilolu oldugumu düsünmüyorum kendimede cok güveniyorum.ben bu diyeti yapmicam baska birsey uygulicam ise yararsa herkezle paylasicagim.herkezin sansi bol olsun
arkadaslar benimde biraz fazlaliklarim var ama bence bunu bukadar problem etmeye gerek yok ve benim gibi sizde pek fazla problem etmeyin zaten asiri dozda kilosu olanda buna uygulamasin doktor yarimiyla kilolarindan kurtulmaya calissin.gecen sene yazin 68 kilodan 54 kiloya kadar düsmüstüm ve kendi diyetimi uygulamistim tam 8 haftada vermistim.ama suan 61 kiloyum ve boyumda 1.62 hedefim 58 düsmek ama bunu okadarda kafama takmiorum bence sizde pek takmayin.byebye
arkadaslar öncelikle kendinize güvenin. ben denemedim ama kimseyede tavsiye etmem.sadece nermalde yediginizden daha az yiyin ve ekmegi tamamen kesin.herkese basarilar
s
yarn baslyrum bu diyete. bnce cok mantıklı. eger hiç hatasz uygulayablrsem snucları yazcam braya.
yarın çorbayı yapıp başlayacağım.. İnşallah işe yarar 1 hafta sonra görüşmek üzere hoşçakalın kızlar =)
bu diyatin geçerliliği nedir ? yani gerçekten verdiriyomu ve verdikten sonra kişisel dikkatle formda kalmak mümkünmü acaba..lütfen tecrubesi olanlar cevap versin..teşekkür ederim..
ama kımse ne verdgını yazmamıss =(
kim nekdr verdi iyide sonrada *2 olarak gerı almakta var bole bı rejımın ardından
ben her gün yemekte yarım somun ekmeği dikine ikiye bölüp yumuşak kısmını yedim ve ekmeği bitince sofradan kalktım.her gün güneş battıkdan sonra koşu yaptım.acayip terledim.koşudan sonra asla yemek yemedim hep su içtim.günde sabah ve akşam olmak üzere iki öğün yedim.yağlı yemeklerden uzak durdum.1 hafta sonunda 91 kilodan 85 kiloya düştüm.sağlık yönünden hiç bi problemim olmadı.ben kendi yöntemime güveniyorum saygılar :D
ben 15 yasimdaym byum 1.70 ve 75 kiloyum. boydn kurtariyorm biraz ama yinede kiloluyum ideal kilom 58 gercekten diyeti bitiren ve isine yriyan biri var mi lutfen cvp yazn
slm kader arkadaşlarım yarın buna başlıycam
ben 15 yaşındayım 172cm 65 kiloydum. Bu diyeti uyguladım. 1 haftada 4 kilo verdim. yeni başlayanlar için söylüyorum diyetin 3.- 4. günleri zor . Çorbanın tadı çok da kötü değil.Eğer mideniz bulanıyorsa yanında yoğurt yiyebilirsiniz. çorbaya limon sıkabilirsiniz ya da baharatlardan koyabilirsiniz. Ben tek çorba içmedim 2. günden sonra çorbanın yanında istediğim kadar sebze,meyve yedim, su içtim ve spor yaptım(mutlaka spor yapın).Sakın aç kalmayın. Tuz,şeker,yağdan uzak durun.Ben bunlara uyarak zayıfladım.
arkadaşlar bende uyguladım bu diyeti eğer tüm kurallaraına uyarak kaçamak yapmadan uyarsanız kesinlikle kilo veriyorsunuz eğer çok kilolu iseniz 8 kilo kadar bile verebilrisiniz ama benim gibi 60 üzeri iseniz rahat 4 kilo verirsiniz. tavsiye ederim . ama unutmayın kaçamak yok:))
yha arkadaaşlar bana dediler ki diyet yaparsan aynı boyda kalırsın boyun uzamaz dediler bnde 12 yasındayım diyetlere baktım 1800 2250 kcallikbir diyet gördüm onu uygulmaayı düşünüyordu am bu siteye bakınca 1 haftada5 8 ki vermek diyo bu diyeti uygulamaya karar verdim eğer bu diyet 1 yasındayım uygularsam aynı boyda kalırmıyım 1.55 boyundayımm lütfen yardımcı olun lütfen
Zayıflamak istiyorum :S
arkadaşlar bnde yapmayı düşünüyorum bu diyeti verdiklerimizi daha sonra alıyo muyuz alıyosak çok kötü yaa :(
neyse yine denemeye değer..
spor ve egzersizleri daima yapıyoruz :)
arkadaşlar deneyipte olumlu yanıt alan var mı?? paylaşabilrmi lütfeenn
ben 18 ysnda 170 boyunca 58 kiloda biriym. Fazla kilom yok sadece fazLam var :s ama 55 kiloya düssem yeter :) corbayı yaptım.Ya tadı hicte kötü deil abarmayın lütfen.YArın baslıcam sonucunu yazrm :)
ben 18 ysnda 170 boyunca 58 kiloda biriym. Fazla kilom yok sadece fazLam var :s ama 55 kiloya düssem yeter :) corbayı yaptım.Ya tadı hicte kötü deil abarmayın lütfen.YArın baslıcam sonucunu yazrm :)
ya peki bişi sorcam bu diyeti uygularken sigara kullanmak yasak mı
ya peki bişi sorcam bu diyeti uygularken sigara kullanmak yasak mı
arkadaşalar diyeti yapmaya karr verdiğim anda evde lahana olmadığını farkettim.araştırmalarıma göre kabakta da idrar söktürücü özellikler mevcut.ve kalorisi yok denecek kadar az.diğer bi sebzede semizotu.semizotu kilo vermeye bire bir!aynı zamnda kansızlığı önleyip beyin yorgunluğunu alıyo ve kendinizi halsiz hissetmenizi engelliyo sinirlere de iyi geliyo.mevsim yaz her yerde bulabileceğimiz bu yiycekleri ve sitede verilen tarifi kullanarak bi çorba yaptm annemle yedik!annem beğendi çorbamı ancak bn çok beğenmesemde zayıflamak uğruna katlandım haa benden öneri içemezseniz çorbayı burnunuzu elinizle tıkayın vede hiç açmayın.çorba bitene kadar ağzınızdan nefes alın!:)biter bitmez bi dilim domates yiyin ve su için ben böyle yapıyorum bidahaki öğüne kadar ne iştah kalıyo nede aç oluyosunuz işte
TARİFİ:
2 orta boy soğan
bir demet semizotu
bir orta boy kabak
1 orta boy domates
1 biber
(isteğe göre)=1 tavuk bulyonunun yarısı ve
bi tutamda karabiber
hepsini tencereye katıp üzeri azcık su geçecek şekilde
10- 15 dk falan kaynatın.sonra blendrdan geçirinyada süzgeçten!
günde en az 2 kez için en fazla 3!ben faydasını gördm işe yarıyo
hiç denemedim deneyenler gerçekten öylemi?ebrar.gamze@hotmail.com ileti bırakın
arkadaşlar lahana beyaz lahanamı bu mevsimde nerde bulcaz yha onun yerine kara lahana olur mu biriniz cevap yazın lütfenx((
Merhabalar,
ben cok denedim, eger sonu kadar saprederseniz kilo verebiliyorsunuz.
Bir TIP: Eger lahana kokusu sizi rahatsiz ediyorsa, corba pisdikten sonra iki kasik zirke ilave ediniz. Kokuyu aliyor.
Kolay gelsin
ya bn 14 yaşındayım 58 kiloyum yani kendinizi çokta kilolu bulmayın bn bu diyeti uygulasam yaşımdan dolayı bi problem olurmu ve çorbanın tadı kötümü nolur söyleyin yada kokusu kötümü
selam arkadaşlar ben diyete bugün sabah başladım çorbayı yaptım tadı kötü degil aksine ben çok begendim soganın kokusu kötü çıkmasın diye sadece 1 çay kaşıgı yag katarak kavurdum okadarck yagdanda bişey olmaz ama dimi :) çorbayı içemeyenler limon sıksın veya 1 bulyon atsın ozaman içerler ben robottan geçirmedim malzemeleri küçük küçük dogradım ben beyendim bakalım sonucu sizlerede söyliycem :):)
biz bu diyet haftası boyunca ekmek falan yemeyecez mi?
bugun basladımm tadıı cok ıgrenc nasıl içicem bılmıyorumm bence ilo verırız ama almaktan korkuorumm cevap yazınn ıcıpde gercekten sonuc bulan varmı bulduysada vıcudunda caTLAK OLUSMUSMU blog sende cevap ver artık su ınsanlara Allah rızası ıcınn!!!
benim bu siteye ikinci bakışım çorbanın tarifi hoşuma gitmemiş olsada deneyeceğim.Çünkü 15 yaşında ve 55 kiloyum ideail kilom 48-49. Özellikle 6tane soğan bana çok ters geliyo.. Neden bu kadar çok soğan anlamıyorum. yarından itibaren başlayacağım ve 1 hafta sonuna geldiğimde kaç kilo vermişim yine sizlerle paşlaşacağım.İnşallah dedikleri gibi kiloları hep birlikte verebiliriz.Size bi tavsiyem var çorbayı sevdiğiniz başka bi çorbaymış gibi içmeye çalışın.Daha kolay içebilirsiniz.
ben 1.73 oyunda 142 kilo bir bayandım diyeterlin yanı sıra spor şart 19 ayda 99 kiloya düştüm şuanda koşu yapıyorum önceden yürüyemiyordum bile ve yaşim 28 arkadaşlar kola ve fasfot ürünlerden uzak durun ekmeğe hayır deyin gerisi geliyor zaten insan her tartıya çıktığında kendini zayıflamış ğörmek motivasyon oluyor herkese başarılar
insallllah zayiflarimmm...
tek dilegim bir haftada 8 kilo vermek
bugün basladim diyete insalllah olurrr... =)
arkadaslar kac kilo verdiniz banada yazarmisiniz sizce bende verebilirmiyim_?:(:(:(
ya bnde başlamak isiitorm.. yrn başlıcamm ama birşey sorcam beyaz lahanamıı_?lütfen biri açıklasınn.
arkadaşlar beni dinleyin hergün 45 dk evde temizlik yapın ama selülüt olan bmlgelere poşet bagladıktan sonr 15 dk içinde her tarfınız ter oluyor biraz bez baglayın ki sıcak tutsun ama bunu bir diyet olarak düşünün başarıcam diiin ozaman hadi gariii spora
slm arkadaslar ben size gore baya bi kiloluyum.18 yasinda ve 100 kiloyum.zaman zaman diyetler yapiyorum kafama gore ama basarili olamiyorum.bu diyeti uygulamaya kadar verdim yarin sabahtan itibaren...Arkadaslar benim için dua edin lutfen...
merahaba arkaaşlar.bende yeni gördüm bu siteyi baya kişi denemiş nrdeyse %50 mmemnun kalan kişi sayısı umarım bende memnun kalırım.2 hftada 8-10 kilo verirsem gerçekten ii olur. sdce 6 kilo fazlalıım wr.
daha sonra gelsin güzel kıyafetler ve mükemmel bir yazzzz :D
hepinize sağlıklı günler (:
BEN 1 HAFTADA 5*-8 KİLO VERMEK İSTİYORUİM XAMA YAPAMIYORUM
ben 12 yaşındayım ama 62 kg. boyum 1.62 kuzeniml kafa kafaya vererek yaza zayıflamış girmek istiyoruz kuzen bu siteyi buldu yazdık yarın başlamak istiyoruz ama hergün aynı çorbayı annelerimiz yapmaz ne yapcaz bilmioruz da ama kahvaltı desen yok öle yemeği desen yookk buee yya ama tek çare buu...
slm arkadaşlar sevgilim askerde ve 1.5 ay sonra gelicek biran önce kilo vermem lazım bende yarından itibaren bu çorbaya başlıycam tadı igrenç dahi olsa yemek zorundayım çünkü başka çagrem yok allah kimseyi açlıkla terbiye etmesin günlerdir aç kaldım açlık hiç bana göre bişey degill allah hepimize kolaylık versin....
ya bu orta boy lahanayı bir kase çorba için mi kullanıca yoksa orta boy lahanayla bir kaç kez çorba yapabilirmiyiz lütfen biri söylesin lütfen
bi yakışıklı için yapıcam bunu ve onun karşısına çıkıcam ayhhhh aşkım benimmm :$
ßén tabLet kuLLanıodumm.. yani yok corba i$e yarıo tablet oLmuo die bo$a ötmein cünkü 1 hafta da tamı tamına 8.5 kiLQ verdim. ;) Süper b$y fazla kiLoLarı oLanlar mutlaka denemeliler.Kesinlikle Olumlu sonuc aLacaınıza eminim. :) ~~ $unu da söLeyeyim.. tabletten qünde en az 3 tne alcaksınız. Öle i$e yarıo.. (= ve vazqecmein .. ..isdediiniz vücuda kavusmus olarak hayal edin kendinizi... VAZGECMEİN !! ^^
arkdşlr kimi bu diyete ii dio kimi kötü dio napçamı şaşrdm ama yinede deniycm en azndn denemeye deer...
MERHABALAR.bEN BU DİYETİ YAPMAK İSTİYORUM.iÇİNE TUZ EKLEYEBİLİRMİYİM???CEVAPLANDIRIRSANIZ SEVİNİRİM.İYİ GÜNLER...
YA ARKADŞLAR RASTGELE SİTEDE GEZERKEN BULDUM DİYETİ İŞE YARARMI BEN KISA BIYLU 67 KİLOYUM ARTIK BIKTIM KİLOLU OLMAKTAN:) AMA Bİ ÇABAMDA YOK ÇÜNKÜ ÇOK ZOR GELİO DİYETE GEREKNLERİ HAZIRLAYIP BAŞLICAM İŞLH FAYDASI OLUR
Ben bu diete buqün basLadim. umarim veririm kiLo..
peki yha karsiLik aLamazsam noLcak ?
bosunami icmis oLcam o iqrenc corbayi. ?
ayriCa o harcadiqim maLzemeLere yazik :D
onca para saydiiik haaaaaaaaa :D
ins veririm kiLo.
haftaya düqün var cünkü :D
geLeLim soruya..
Bu Listede yazanLardan baska hic bisey yenmiycekmi ?
yani bütün qün corba ve meyve mi yiycem buqün ?
Cvp yazarsan sevinirim
payLasim icinde cok tsk :)
ii qünLer
HANIMLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARR... biz 2 üniversiteli öğrenci arkadaş bu diyeti yapmaya başlıyoruz yarın...burdan yapan arkadaşlara bir sorumuz olcak çorba ekmekle ve üzerine limon sıkılarak yenildiği takdirde bir yan etkisi olur mu kilo vermek açısından??okuldan geliverdik çorbamızı pişiriverdik yarın diyetimize başlıyoruz allah izin verirse.. her günü tek tek buraya yazacağız..tüm hanımlara duyrulur.. cevaplarınızı v e yorumlarınızı merakla bekliyoruz..
neden hiç olumlu yorum yok?
Ya kimse denemesin sakn yapmayn ya 1 hafta boyunca denedim tamam kilo verdim ama daha fazlasiyla aldim arkadaslar bakn sölüorum kesinlikle denemeyin lütfen bin kat fazlasiyla aliyosunuz oooffff yaaa:(
yarın başlıyorum hapları kullandım ama bana 1 ayda sadece 3 kilo verdirdi en azından bunu kendi ellerimle hazırlayacağım
hadi bakiim hayirlisi
ise yararmi bilmem ama bence tati hicte fena degil bence
bazi arkadaslar demis aman denemeyin felan diye ama bence denemeye deger
herkese merhaba arkadaslar..ben bu dıyetı uyguladım..oncelıkle dıger goruslerde olan lahana corbası tadını anlatayım..tadı sade ıken pek damak tadımıza uyun gelmeyebılır..ozellıkle sebze corbası pek tuketmeyenler ıcın..ama lımon sıkarak cok deısık ve hos bır tad elde edebılırsınız..ancak dıyetı uygularken tansıyon dusmesı cok fazla oluyor..bence sadece burada yazılı olanlarla dıyet yapmaya kalkısmayın..ummadıınız sekılde hastalanabılırsınız..ancak corba ercekten ıse yarıyor vucuttan gereksız maddelerın atılması ıcın bır numaralı ılac dıyebılırım..herkese basarılar ve unutmayın kılo verecegınızı oncelıkle kabullenıp kesın olarak karar verdıınız muddetce basarılı olabılırsınız ancak..ıstenen hersey basarılabılır..hoscakalınn...
bu dıyete ılk basladıgımda tadı cok kotu gelmemıstı ama ılerleyen gunlerde aklıma geldıkce mıdem bulanıyorrr hatta ıstem dısı cıkarıyordumm hıc kımseye hıc bır sekılde onermıyorumm bosuna pıskolojınızı bozmayınn bır haftayı zor gecırdımm verdıgımm en fazla 3 kılo kı dıyette denılen seyın dısına cıkmadımm amabır hafta gecene kadarr öldummm resmennn ınanın bana kısa surede zayıflamak ısterkenn pıskolojınızı bozabılır ayrıca mıdenızı bozabılırsınızz suan mıde hapları ıle yemek yıyebılıyorumm lahananın kokusu bılee mıdemı cok rahatsız edıyor tansıyonumu dusuruyor bagırsaklarım bozulmustu yenı duzelmeye basladı en cok sevdıgım yemeklerden bırısı beyaz lahana dolması ıdı teyzemm yapmıs bıze getırmış o lahananın kokusu bşle bagırsaklarımı bozmaya mıdemı alt ust etmeye yettı artık eve lahanalı bırsey gırmıyor ınanın bana bu sadece bana bunlar sadece bana olmadı arkadsımda yapmak ıstedı aynı belırtıler ondada olduu sıze tavsıye kesınlıkle ve kesınlıkle benım gıbı sazan olup hemen yapmayınn yapıcagınız en guzell dıyett gun ıcınde ne yıyorsanız onun yarısını yıyınn ve aksam 18:00'dan sonra yemeyın ınanın bana bır haftada farkı goruceksınızz herkese saglıklıı gunlerr dılıyorumm...
çorbayı içiyorum 2. günüm kaçamakta oluyor.böylede kilo verebilirmiyim
bende dün bu diyete başladım. çorbanın tadı içebileyecek kadar kötü değil. meyve olarak da hep kendime düşük kalorili meyve tercih ediyorum (KayısI). bunun yanında günde 2,5 litre su tüketmekteyim,spor yapmaktayım.
BEN BU DİYETİ YAPMMAMA GEREKTİNİ DÜSÜNÜYRUM SELM İCİN
ilk gnm bgn,çobayı yaptm blendrda karıştırdm görüntüsü blendırdan sonra BERBAT oldu ama tadı çok güzel geldi şimdi 1.günün akşamındaım midem bulanıo gbi 1 kaşık daa wersenz çorbadan kusarm heralde içim dışım soğan oldu bu bide mide bulantısı gbi diil baş arısı+aklıma hp o çorba gelio we soğanlaarr iireniorm kuscam glba nesee 2.gün glck yrn ama söyleyim hiç acıkmadım tıka basa doydum
SORABİLİRMİYİM BEN 3.GÜNÜ ET GÜNÜ ET GÜNÜDE EYVE ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ YAPSAM OOLURMU ÇÜNKÜ AİLEMLE GEÇİRİCEM O GÜNÜ ET YEMEM LAZIMM LÜTFENN CEWAP YZN!!
yha 1.gün çorba içiyomuyuz we ne kadar içiorzz?yha
merhaba ben elif henüz 12 yaşındayım ama 75 kiloyum.gerçekte fayudasını gören varsa benim msn yi eklesin.winxelos1996@hotmail.com şimdiden teşekkürler...bu arada boyum 1.59 ideal kilom da :56 ya düşmek.
bugün 3. gün ve 1 kilo verdm bnce gerçektn iyi heemde sabah sebze- (yada meyve) öğlen çorba, 4de yine meyve (yada sebze) ve akşam 6da gene çorba içtm yANİ GÜNDE 2 kezz çorbaaa içtm ama artk daha çok içicem bu arada çorbayı blenderdan geçirp içtm tadı hçde hoş diildi bu yüzdnde 1 limonu olduğu gbi sıktm içine çorbanın, arkadaşlar o zaman tadı ağzınıza gelmio bnce sizde benm gibi yapın. dahakilo verdiimde yine yazıcam buraya
yaaa!!!! iki haftada 11 kilo verdim ,
ama.....; kendimi öldurdum arkadaslar hergun yuru 45 dakika evde spor dans yani sira
su ic dirmadan ustune usluk lahana corbasii neyse
vedim kurtuldum ama alamaktan korkuyorum dikkatli olun benim ki biraz kaciyor bu gunler
ya arkadaşlar ben lahanayı nerden bulcam yaz günü kırmızı lahana olurmu acil cwp işe yarıomu bide
ya arkadaslar diyeti denemedim ama okuduğum kadarıyla birileri ii birileri kötü dio kararsız kaldım ama gene ben deniyecem tabiki bir haftada 6 kilo vermeyi hayal edemiyormmmm
yhaa arkadaşlar çorbayı ihmal etmeden sevdiğimiz şeylerden çoq az tadabiliriz bence bu kadar katı olmamalı bu diyet...
ben uymasına uyarımda boyumun 1.73olması için günde 1 litre yarım yağlı sütü seve seve içiyorum...o sakıncalı diyete ama toq tutuyor , hemde çoq sağlıklı tavsiye ederim neyse ben 55 kiloyum 49 olmaq istiyorum sütümle beraber yapıcam artıq diyeti ve arada arzuladığım şeyleride yiyeceğim çünkü dışarıda çok yemeq yiyen biriyim...bence sizde böyle yapın neyse unutmazsam zayıfladığımda yazarım ... zayıflayanlar varsa yazsın ...
bi de bi önerim var yediğiniz her şeyin kalorisini hesaplayın ve gözünüzde baya bi büyütün o zaman vicdan azabı çekip daha az yiyorsunuz ...
hade çaaawww
yhaa arkadaşlar çorbayı ihmal etmeden sevdiğimiz şeylerden çoq az tadabiliriz bence bu kadar katı olmamalı bu diyet...
ben uymasına uyarımda boyumun 1.73olması için günde 1 litre yarım yağlı sütü seve seve içiyorum...o sakıncalı diyete ama toq tutuyor , hemde çoq sağlıklı tavsiye ederim neyse ben 55 kiloyum 49 olmaq istiyorum sütümle beraber yapıcam artıq diyeti ve arada arzuladığım şeyleride yiyeceğim çünkü dışarıda çok yemeq yiyen biriyim...bence sizde böyle yapın neyse unutmazsam zayıfladığımda yazarım ... zayıflayanlar varsa yazsın ...
bi de bi önerim var yediğiniz her şeyin kalorisini hesaplayın ve gözünüzde baya bi büyütün o zaman vicdan azabı çekip daha az yiyorsunuz ...
hade çaaawww
slm arkadaslar bende yeni okudum bu defa baslicam cünkü kiloluyum herkes cok kilolu degilsin sade biraz fazlan var diyor, ama ben koydum kafama zayiflicam, eskiden hep diyordum zayiflicam ama 1 gün sonra seker shoko yemeye baslardim ama bu defa koydum kafama zayiflicam insallah ve insallah istiyen herkes zayiflar,cünkü yiyierek biryere varinmiyor herkese iyi sanslar...
SLM.CICIM COK SAOL BU DIYETI BIZLERLE PAYLASTIGIN ICIN BUGUN BENIM DIYETIMIN 5 GUNU VE MUTHIS BIR SEKILDE KILO VERDIM 60KG ILE BASLADIM SU ANA 4,5 KG VERDIM HARIKA VE DIYETE HARFI HARFINE UYDUM AYRICA SPORDA YAPTIM YANI SONUC MUKEMMEL TAVSIYE EDERIM HERKESE.
bende45kilodaki 11yaşındaki boyu 1.48 olan bir oburum bununiçin çoksağol
diet 3.gunde sona erdi.hem aç kaldım hemde gözle görünür bil kilo vermedim.belki gram olarak vermişimdir ama arkadaşlar sakınd enemeyin.berbat bi tad bu ya.kıtlıkta olsan yenmez.
slm corbayı yaptım tadı fena değildi 3gunde 3 kilo verdım ama su içmek ve spor yapmak cok onemlı arkadaşlar,kilo vermek isteyen arkadaşlar sürekli bu diyeti yaparak hayat geçmez ama motive olma acısından ilk etapta iyi bir diyet sonra da sebze meyve agırlıklı beslenırsenız hayat boyu sağlıklı ve zayıf kalabilirsiniz ben böyle yapıyorum....
bi heves çorbayı yaptım.
ama yurtta kaldıgım için blender ım yok.dolayısıyla çorbayı posasıyla beraber içmek durumunda kaldım. eğer çok kilolu değilseniz ve lahana çorbasını sevmiyorsanız bu diyete kalkışmayın. çunku daha kaşığı ağzınıza götürürken içiniz kalkıyor. kaşık kaşık baharat koydum. nanesi kekiği, pul biberi. yok yok yok o tadı o kokuyu bertaref etmiyor. bu diyetle beraber çok su için deniyorya mecbur kalıyorsunuz her ağzınıza attığınız lokkmadan sonra su içmeye. yoksa wc ye koşmak zorundasınız.. :(:(:(
evet :) yarın gunlerden pazar.. ve ben pazara gidip tum malzemeleri alıcam..
162 boyunda 55 kg dayım.. şok zayıflama diyetlerine hep karsıydım.. ama bu diyeti çok fazla yapan oldugu için pek bi cazip geldi bana.. tek korkum 7 gunden sonra verdiğim kiloyu ve daha fazlasını almak.. yaklaşık 2 haftadır duzenli egzersiz yapıyorum.. mekik, jogging derken 58 kg dan 55 e düştüm.. ama hala 3 kg fazlam var. eğer bu diyeti yaptıgımda o 3 kg ı da verebilirsem süper olacak.. tabi bu diyeti yapacak olanlara kesinlike tevsiyem beraberinde egzersizde yapmaları.. örneğin benim göbek ve şu dar kotların bel kısından fışkırırcasına çıkan fazlalıklardan şikayetim var.. umarım iyi sonuç alırım.. sizi bilgilendireceğim.. gerçi bünyeye göre değişiyor diyorlar ama bakalım.. merak ettiğim bu çorbayı buz dolabında kaç gun muhafaza edebileceğim.. kaç gunden sonra yenisini yapmam icap edecek? bilen varsa lütfen bana yardımcı olabilir mi?
arkadaşlar ben bu diyeti bugun yaptım çorbanın tadı felaket yaaa inanmayanlar için şöyle ifade edeyimmm bir adada 1 hafta aç aklsanız yinede dönüp bakmassınız(bakmam) bence yapmayın olan lahanaya oluyo az daha kusuyodum walla bilgisayarın üstüne en iyisi simit diyeti bence onu yapın ben yarın ona baslıom
arkadaslar bende yeni buldum bu siteyi cok guzel bi yer ama dikkatimi ceken diet listesi benim acil zayiflamam lazim ama aranizda hic deneyen olmadimi aslinda ben kendime guvensem olacakta ama neyse bekliyorum deneyen varsa neolur yazin
biz cok sismaniz o yuzden bu diete ertesi gun hemen basliyoruzzzz optuk kisss
bende bu diyeti 3.gündür yapiyorum ilk gün hevesle bir koca tencere yapdim hep icdim ama hic ise yaramiyodu meger beyaz lahanayla yapmaliymisim ben kara lahanada olur diye düsünmüsdüm bugün en sonunda 3 gündür zaten midem bulanip duruyodu neyse bugün beyaz lahanayla yapacam corbayi tarif icin cok tesekkkürler her gün yazacam insallah iki hafta icinde baya kilo vermek istiyorum diyeti yapan arkadaslarada basarilar ins. istediginiz kadar kilo verirsinizz!!
merhabalar yayınladığınız diyet menüsünü yaptım ve başlıyorum.işe yarayıp yaramadığını sizlere burdan bildircem ve kendimi aldatmıcam kararlıyım.
yaptığım lahanalı karışımın tadı çok hoş rahatlıkla yenilebilecek bir tat oldu yalnız blendır dan geçirdim daha göze hitap etti, birde kilo verirsem harika olucak.
görüşmek dileğiyle
ROSE
ben de lahana corbasina basladim bugun 3cu gunum simdilik iyi bakalim verirsem kolilari kurtulurum 4 gun sonra bakicam ne kadar verdigi me yine yazarim sonucu herkese kolay gelsin.
ben 65 kiloyum inşallah yaptıktan sonra faydalı olur acil kilo vermek istiyom amma güzel listee yrn başlıyom diyete inşllah iyi sonbuclara varırız
14 yaşımdayım ve 76 kiloyum acilen kilo vermeme gerekli acaba yapsam benim kilomda işe yarar mı?ama yarasa da yaramasa da yapmalıyım
harika bişey işe yarıycana inanıyoum
Bu çorbayı daha önce kara lahana ile denemiştim 2.günden sonra içemedim çünki yosun gibi kokmaya başladı :) :) Meğer beyaz lahana ile yapılacakmış :) :)
Blog sahibi arkadaşım sonuçla ilgili bi yorum yaparsanız herkes çok memnun olacak. Deneyip denemediğiniz hakkında birçok kişi sizden bilgi bekliyor lütfen konuyu havada bırakmayalım. Deneyimlerinizi paylaşırsanız seviniriz.
Saygılar Bahar
arkadaşım diyet için saol ama bisorun var bugün başladım ve çok pütürlü oldu blandırdan geçirsem vitamin açısından bi eksiklik olurmu ve limon kullanabilirmiyim. şimdiden teşekkürler
ya akadaşlar ben bu çorbayı yeni yaptım ama çok kötü kokuyor
gerçekten güzel bi diyete benziyor bugün okudum ama pazar günü kesinlikle başlıyacağım çok teşekkürler
herkese selam.dıyete bugun basladım.yenı dogum yaptıgım ıcın 5 kılo fazlam var ınsallah verebılırim.aranızda bu dıyetten sonuc alan var mı?
ya bişi sorcam acaba bu diyette yaş fln önemli mi???bide uygulayıp olumlu bir sonuş alan varmıı???ona göre başlamak istiomda
ltfn biri cvp versin bana
tek kelimeyle harikasın.teşekkürler.
lahana beyaz lahana olacak herhalde değil mi.
sen yaptın mı
6 soğan da biraz fazla kokar gibi sanki
çorbayı yapınca bana haber versene nasıl oldu neye benziyor
ben de yapmak istiyorum ilk önce sen bir iç de.
iyi bir liste yayınlamışsın valla yapacak olanlara Allah kolaylık versin.
canım sen bana küstünmü yaa??
hiç uğramıyorsun.
msj larıma karşılık vermiyorsun.
anlayamadım.neyse görüşürüz...
ben diyete bugün başladım şu çorbanın tadı limon sıkınca güzelleşmeye başladı